Эфирные масла как их использовать

Эфирные масла и их свойства: таблица



В настоящее время выявлено около трех тысяч эфиросмасличных растений, представляющих собой ценность в качестве материала для производства эфиров. Большая часть эфирных масел производится из лекарственных трав, косточек и других частей семенников.

Оглавление:

Они легко растворимы при комнатной температуре в спирте, любых алкоголь содержащих жидкостях, маслах растительного происхождения, но практически не растворяются в воде. Именно поэтому чистые эфирные масла чаще всего используются с базисной основой (растительные масла, соли, молочные продукты, пчелиный мед).

В чистом виде эфирные масла на кожу не наносятся. Исключение составляет капельное орошение при определенных болезнях кожи, например, для устранения бородавок, угревой сыпи, веснушек, грибковых заболеваний. В остальных случаях эфиры разводят в базовых растительных маслах, например, виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, миндаля, кокоса, оливок, льняного семени и т.д.

А вот при добавлении нескольких капель эфирн ого мас ла в горячую воду, происходит не только максимальное раскрытие аромата, но и эффективное насыщение бронхо-легочной системы и крови целебными молекулами лекарственных трав. Горячие ингаляции и орошение камней в парной (сауне, хамаме, русской бане) – уникальные по своему целебному воздействию аромапроцедуры.

В турецкой бане существуют даже специальные комнаты для ароматерапии, которые наполнены теплым влажным паром, обогащенным различными эфирами, проникающим как через органы дыхания, так и через кожу.



В отличие от жирных растительных масел, эфиры не оставляют пятен на бумаге, и достаточно быстро улетучиваются при нанесении на любые поверхности. Хочется отметить, что именно эти свойства эфирных масел используются при определении их качества – при нанесении на любую поверхность, будь то ткань или иной природный материал, эфирное масло испаряется полностью, не оставляя следов.

В бескрайних просторах ароматов можно с легкостью заблудиться, ведь в продаже имеется великое множество натуральных эфирных масел. Какие-то из них эффективно устраняют проблемы кожи, борются с целлюлитом и ожирением, некоторые превосходно снимают депрессивное состояние, а отдельную группу можно с успехом применять в уходе за волосами.

Существует масса проверенных временем рецептов по использованию эфиров в домашней и профессиональной косметологии и народных методах лечения различных недугов. Чтобы любое эфирное масло оказывало наиболее благоприятный и ожидаемый именно для вас эффект, была создана специальная таблица свойств эфиров и рекомендаций по их предназначению.

С помощью советов опытных ароматерапевтов, вы сможете самостоятельно готовить аромакосметику для повседневного ухода за собой или для решения определенных проблем со здоровьем.

Помимо этого обогащение ваших привычных косметических средств эфирными маслами существенно повысит их эффективность. По отзывам женщин, увлекшихся ароматерапей и освоивших на практике эту замечательную науку, качество их жизни и состояние здоровья значительно улучшились.



Эфирные масла и их свойства (все, что нужно знать в одной таблице)

Помимо мощного воздействия на здоровье, психо-эмоциональное состояние и настроение, эфирные масла активно используются в эзотерике, например, для окуривания помещений с целью защиты дома, при проведении различных ритуалов, посвящений и медитативных практик.

А многие из ароматов обладают свойствами природных афродизиаков – ароматов, пробуждающих чувственную сферу человека и раскрывающих его лучшие эмоциональные стороны.

Ароматерапия опирается на опыт использования эфиров нашими предками и на многочисленные современные исследования. Как показывает практика, определенная смесь чистых эфиров обладает тем или иным воздействием на весь организм в целом, кожу, волосы и ногти.

Уникальные качества эфирных масел, в соответствии с их терапевтическими свойствами, описаны в таблице. Благодаря компиляции, с легкостью решаема проблема выбора определенных эфирных масел в той или иной ситуации.

В таблице также представлены свойства и применение эфирных масел в косметологии.

Таблица свойств эфирных масел

Обращайтесь к таблице во всех случаях, когда используете эфирные масла, чтобы получить максимальную пользу от целебных фитонцидов лекарственных растений.



Пользуясь нашей таблицей масел вы легко найдете интересующие вас масла по алфавиту и узнаете их свойства и область применения.

Если вас интересует поиск подходящих масел для конкретных целей — воспользуйтесь тегами в правой части таблицы или в верхнем меню сайта, так-же в описании каждого масла можно увидеть расширенную область применения и схожие по свойствам и использованию масла.

Источник: http://cosmetic-oil.com/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B5%D0%BB-%D0%B0%D0%BB%D1%84%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C/

Применение эфирных масел

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.



Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, мяту. розмарин. герань и ромашку (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста .

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые простудные заболевания и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.



В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай (корица. бергамот. ваниль ), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

  1. Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
  2. Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в аромалампе. Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. Ароматизация помещений при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.



Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или ароматическое саше. нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода (гидролат ) и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу персонального аромата. но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, эфирные масла в бане или сауне воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.



Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.



Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель награмм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.



Растирания, компрессы и аппликации

  • Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
  • Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
  • Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Обогащение косметических средств

С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.

Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

Классификация по сфере применения масел

Кроме вышеупомянутой классификации, все способы практического использования эфирных масел разделяют по концентрации самого масла (разбавление в основе, в воде, в алкоголе, применение чистого эфирного масла) и по сфере применения:


  • к методам по уходу за кожей лица причисляют паровые ванночки, умывания и маски;
  • по уходу за волосами — методы питательного массажа и ополаскивания;
  • по уходу за ногтями — аппликации и аромаванночки;
  • к специфическим процедурам — души, антицеллюлитные втирания, обогащение средств по уходу за кожей;
  • к методам гигиены и профилактики, кроме описанных выше, относят также и тампонады, микроклизмы, промывания, спринцевание и закапывание.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Источник: http://aromaved.ru/osnovy-aromaterapii/primenenie-efirnyh-masel.html

Методы ароматерапии. Как правильно использовать эфирные масла

Аромаванны, аромамассаж, растирания, ингаляции, компрессы и многое-многое другое. В арсенале ароматерапии бесчисленное множество способов влияния на человеческий организм, о которых подробно поговорим в этой статье. Все способы можно разделить на группы:

  1. Воздействие через органы обоняния и дыхания.
  2. Трансдермальное воздействие (через кожные покровы).
  3. Воздействие через слизистые рта, ЖКТ, носоглотки.

Большинство методов ароматерапии, особенно связанных со слизистыми и кожными покровами, требуют грамотного отношения. Эфирные масла — это лекарства, об этом стоит помнить и, приступая к лечению, соблюдать технику безопасности. при необходимости консультироваться с ароматерапевтом.



Длительность курса ароматерапии не должна превышать три недели. В том случае, если вы проводите процедуру ежедневно, курс следует сократить до 10 дней. Обязательно разводите перед применением эфирные масла базисными. Смесь храните в холодильнике, а еще лучше — используйте сразу.

Методы воздействия ароматерапии через органы обоняния и дыхания

Ингаляции бывают горячими и холодными.

Горячие ингаляци и эффективны при лечении насморка, кашля, стоматита, для очищения лица:

Способ применения: налейте в миску горячую воду и добавьте эфирное масло (1-3 капли). Склонитесь над миской, накрыв голову плотным полотенцем, вдыхайте горячий пар 5-10 минут, делая перерывы (секунд 30).

Предостережение: глаза во время ингаляции следует закрыть, не применяйте горячую ингаляцию для больных бронхиальной астмой, при наличии куперозной сетки на лице, при слабой нервной системе. После процедуры постарайтесь не переохлаждаться.


  • 1-5 капель эфирного масла нанести на носовой платок и вдыхайте в течение дня несколько раз (от двух до десяти).
  • на углы подушки нанесите расслабляющие или седативные масла (1-4 капли), что облегчит дыхание, снимет напряжение и будет способствовать здоровому сну.
  • Аромамедальон прекрасно удерживает эфиры и позволяет им испаряться постепенно, сохраняя лечебные свойства 1-2 суток. Медальон удобен в применении, его можно носить на одежде, в кармане, на теле, поднося время от времени к лицу и вдыхая целебный аромат. Перед нанесением нового масла, медальон следует тщательно вымыть.

Баня является древнейшим способом очищения и оздоровления организма. Под воздействием пара и тепла происходит очищение глубоких слоев кожи, крови и лимфы от токсинов и шлаков. Эфиры усиливают оздоровительный эффект процедур.

Способ применения: на 1-2 л воды добавить несколько капель эфирного масла (зависит от площади помещения) и обрызгать этой смесью нагретые стены, полки, потолок, стараясь не попасть на раскаленные камни.

Паровая баня для лица. Служит прекрасной косметической процедурой для очищения кожи от ороговевших клеток. обновления эпидермиса.

Применение: приготовить травяной настой на основе 1 литра родниковой или хорошо очищенной и отстоянной воды. Добавить несколько капель нужного масла, наклониться над миской, накрывшись полотенцем, и подержать лицо до 10 минут на расстояниисм от поверхности настоя.

Противопоказана процедура больным бронхиальной астмой, при слабой нервной системе, при проявлении купероза на лице .



Ароматизация и дезинфекция воздуха

Еще в древности во время эпидемий лечебными травами окуривали больных и помещения. В наше время ароматизация проводится с целью:

  • воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние,
  • общего оздоровления,
  • очищения, дезинфекции и ароматизации воздуха в жилище.

Для этих целей можно использовать аромалампу, пульверизатор, саше и др.

Аромалампы (аромакурительницы) бывают электрические, их преимущество в пожарной безопасности и большей практичности. Аромалампы со свечой более эстетичны, но менее практичны и безопасны.

Наполните в лампе емкость для жидкости смесью:мл воды смешанной с эфирным маслом (1-2 капли на 5 м кв. площади). Зажгите свечу или подключите лампу к электросети. Нагреваясь, эфиры испаряются и выполняют свою задачу. Окна и двери в комнате должны быть закрытыми.

Запах должен быть едва уловимым, начинайте с минимальных доз, первые сеансы с незнакомым маслом не проводите дольше 20 минут.



Распылитель (пульверизатор) поможет ароматизировать и очистить воздух. Ароматическая вода имеет следующий состав: 5-20 капель эфирного масла, 1 ст. ложка водки или спирта, 1 л кипяченой холодной воды. Смесь хорошо встряхивают и распыляют в помещении по мере необходимости.

Саше или ароматическая подушечка, наполненная травами, ароматизированная эфирными маслами. Она может выполнять разные задачи:

  • при простуде, гриппе, отите, инфекционных болезнях наполните саше сухими листьями березы и тополя, герани или пижмы, календулы, полыни;
  • при головных болях, бессоннице, нервозности подойдут такие наполнители: ромашка, лепестки шиповника или розы;
  • при гипертонии будет полезна подушечка с мятой, боярышником, васильками, клевером;
  • шалфей поможет избавиться от кожных болезней.

Трансдермальное воздействие

Ванны (как и бани) относятся к комплексным методам ароматерапии: мы вдыхаем пары эфирных масел и впитываем их через кожу.

Это обусловливает высокую эффективность ароматических ванн, что оценили еще древние римляне, любившие эти процедуры за изысканность и чувственность.

Кроме удовольствия ванны приносят пользу при артрите, ревматизме, бессоннице, мышечных болях, нервном напряжении и других болезненных состояниях.



Ванны бывают общими, сидячими, ножными, для рук. Продолжительность — до 25 минут.

Дозировка. Эфирные масла или их композиции смешать с эмульгатором (мед — 1 ст. ложка, сливки или кефир —мл, морская или поваренная соль — 2-3 ст. ложки, красное вино — 1 ст. ложка) в следующих пропорциях:

  • воды полная ванна —6-8 капель (при ослабленном организме — 4 капли, для первой ванны — 2-3 капли),
  • сидячая ванна — на 10 л воды 2 капли масла,
  • ножная и для рук — 4 капли.

Сильнодействующие и токсичные масла должны использоваться в минимальных дозах (1-2 капли на ванну): корица, душица, туя, майоран, чабрец, мускатный орех, шалфей мускатный.

Для таких масел, как чайное дерево, сосна, кедр эвкалипт, розмарин, можжевельник, каяпут, гвоздика — дозировка 2-4 капли на ванну.

Остальные масла —капель на ванну. Оптимальной дозировкой является 6-8 капель на общую ванну.



Периодичность использования. ванны следует принимать через день или раз в неделю при профилактике, курс профилактики состоит из 5-7 процедур, курс лечебный —ванн.

Важно! Аромаванны имеют противопоказания. злокачественная гипертония, повышенное АД, состояния постинсультные, состояния психотические и др.

Массаж с эфирными маслами положительно влияет на органы кровообращения, дыхания, периферическую и центральную нервную систему, оздоравливает все органы, помогает при усталости, кашле, остеохондрозах.

Применяют как общий массаж, так и массаж отдельных частей тела, а также самомассаж, акцентируясь на ладонях и подошвах ног.

Дозировка. Если у вас здоровье нормальное и нет противопоказаний, то оптимальная дозировка составит 2-3%-ную концентрацию эфирного масла. Начинайте практиковать массаж со средних концентраций.



Если массажная смесь применяется для лица, для массажа пожилого человека, для чувствительной кожи, концентрация не должна превышать 0,5%. Для маленьких детей 1 каплю эфирного масла смешивать с 500 мл базисного масла.

0,5% — 30 мл (2 ст. ложки) базисного масла смешать с 3 каплями эфирного масла.

1% — 15 мл смешать с 3 каплями эфирного масла.

2% — 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 6 каплями эфирного масла.

3% — 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 9 каплями эфирного масла.



Малые дозы могут дать лучший эффект, поэтому начните массаж с минимальных дозировок. Также прислушивайтесь к реакции организма, если масло не нравится, замените его на другое с подобными свойствами.

Базисные масла при разных проблемах:

Сухая и увядающая кожа — масло из ростков пшеницы.

Жирная кожа — масло косточек винограда или кокосовое масло.

Кожные заболевания и солнечные ожоги — масло алоэ.

Грудные дети и дети младшего возраста, боли в мышцах — масло календулы.

Воспаления, ревматизм и ожоги — масло зверобоя.

Аллергия, кожные заболевания, боли во время менструаций — масло жожоба.

Плохое кровообращение, растяжение мышц — миндальное масло.

Техника массажа. Разогрейте приготовленную массажную смесь, нанеся на ладони, или согрев пузырек в горячей воде. Массируйте тело, пока смесь не впитается полностью. Продолжительность массажа должна составлять несколько минут.

Компресс весьма эффетивен для снятия боли и воспалительных процессов. Может быть горячим и холодным.

Способ применения: воду (200 мл) смешать с 2-8 каплями эфирного масла, этим раствором пропитать ткань и приложить к нужному участку. При холодном компрессе воду смешивают со льдом, а при горячем вода должна быть очень высокой температуры.

Продолжительность процедуры: холодный компресс —минут (повторять несколько раз в день), горячий —минут (до 6 часов).

Горячий компресс практикуют при суставных, мышечных, ревматических болях, легочных инфекциях, фурункулах, абсцессах, выпадении диска. Чтобы тепло сохранялось дольше, используют грелку и обертывания.

Холодный компресс применяют при укусах насекомых, ушибах, болезненной и воспаленной коже, суставном артрите, растяжении связок, головной боли, лихорадке, похмелье. При головных болях холодный компресс накладывают на затылок или лоб.

Растирания показаны при воспалениях нервных, мышечных, соединительных тканей. Воздействуя на системы кровоснабжения, дыхания, нервную и вегетативную, растирания снимают болевые ощущения, останавливают воспалительные процессы, помогают быстрее восстановиться к нормальной жизнедеятельности.

Растирания являются прекрасной альтернативой массажу, если он противопоказан (высокая температура) или не подходят условия для его проведения.

Смешайте 1 ст. ложку базисного масла с 1—15 каплями эфирных масел, втирайте в проблемный участок тела до полного впитывания.

Бинтовая повязка. Готовим раствор: эфирное масло (1-5 капель) смешиваем с 1 чайной ложкой спирта (водки). Бинтовая повязка пропитывается раствором и закрепляется на проблемном участке.

Если необходимо, увеличиваем количество водки или спирта, но при этом доза масла не должна превышать 8-10 капель.

Методы ароматерапии, связанные со слизистыми

Применять внутрь эфирные масла следует с особой осторожностью, ввиду высокой концентрации, а иногда и токсичности компонентов эфирных масел.

Внутрь применяют пряности, цитрусовые, розмарин, мяту, герань, ромашку. Растворите в 1 чайной ложке меда 1-3 капли масла или капните на кусочек сахара-рафинада (быстрорастворимого).

Принимают ежедневно 1-3 раза, за 30 минут до еды, запивая стаканом минеральной негазированной воды или теплого сока.

Курс составляет 7 дней, 14 или 21.

Количество выпиваемой воды за день должно быть не менее 2 литров.

Добавляем эфирные масла на зубную щётку.

Почистить зубы, ополоснуть рот, щетку промыть и капнуть на нее эфирное масло (1-2 кали). Мягко массировать десны и зубы.

Процедуру проводить в день 1 или 2 раза, курс длится от 14 до 21 дня, затем сделать двухнедельный перерыв. Если необходимо, курс можно повторить.

Для этой процедуры можно использовать масло лимона, которое предупредит развитие кариеса, снизит кровоточивость десен, отбелит зубную эмаль, освежит полость рта.

Полоскаем рот и горло.

Развести эфирное масло (1-4 капли) в стакане кипяченой теплой воды, можно добавить в качестве эмульгатора мед.

Полоскать несколько раз в течение дня. Не пить и не есть после полоскания 20 минут.

Обогащаем алкогольные напитки.

Добавить эфирное масло (1-2 капли) к 500 мл водки. Подойдут лемонграсс, мускатный орех, корица, розмарин, грейпфрут, мандарин, апельсин, лимон. Настаивать в течениедня.

2-5 капель эфирного масла (кориандра, мускатного ореха, имбиря, корицы или перца черного) добавить в бутылку красного вина. Выдержать месяц, встряхивая время от времени.

Белое вино обогащают лимоном, грейпфрутом, апельсином, бергамотом, мандарином, мятой, лемонграссом или розмарином (2-5 капель). Настаивают в течение месяца, встряхивая периодически.

Сухую чайную заварку (100г) высыпать в стеклянную герметично закрывающуюся банку, к ней добавить эфирное масло (10-20 капель): лемонграсс, мяту, розмарин, мелиссу или цитрусовое.

Настаивать при комнатной температуре в темном месте 14 дней, ежедневно встряхивая смесь. Заваривать как обычный чай.

Вопрос о пользе внутреннего приема эфирных масел не имеет однозначного ответа. Среди французов особенно много сторонников такого лечения. Надо заметить, что французские ароматерапевты — высококлассные специалисты и могут дать грамотные рекомендации.

Являясь сильнодействующими и высококонцентрированными веществами, эфирные масла могут быть вредны для слизистых носоглотки, желудка и рта.

Принимая масла с чаем следует помнить, что они в воде не растворяются, следует использовать эмульгатор (мед, к примеру). Это защитит слизистые от непосредственного контакта с компонентами эфирного масла.

Принимая масло внутрь, нужно быть на 100% уверенным в качестве эфирного масла. изучить все его противопоказания.

Обладая высокой проникающей способностью, компоненты эфирных масел через кожу, через органы дыхания и обоняния прекрасно попадают в лимфу и кровь, разносятся по организму и выполняют свою работу.

Если вы все же решили применять их внутрь, проконсультируйтесь перед лечением с вашим врачом, а лучше с ароматерапевтом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайтSna-kantata.ru !

Источник: http://sna-kantata.ru/metodyi-aromaterapii/

Как применять эфирные масла?

Ароматерапия известна с древних времен, но для того, чтобы грамотно ее применять, нужно знать, какие ароматы как воздействуют, как их выбрать и как правильно использовать.

Эфирные масла — это пахучая смесь жидких летучих веществ, полученных из растений. Цветки, стебли, листья и ягоды содержат ароматическое масло в очень малых дозах, причем в растениях тропиков и субтропиков процент содержания этих ценных веществ больше. Настоящее натуральное эфирное масло имеет высокую стоимость.

Известны эти вещества с древних времен. Их использовали для ароматизации тела и помещений, а также в лечебных целях. Большинство из них хорошо растворяются в бензине, эфире, воске, жидких маслах и очень плохо — в воде.

Как используют аромамасла?

Применение эфирных масел очень широкое. Их используют для ингаляций, добавляют в крем для массажа. Теплая ванна с ароматическим маслом, предварительно смешанным с молоком или медом. прекрасное расслабляющее средство, снимающее любой стресс.

Для ароматизации помещений масло капают в аромолампу или изготавливают специальные свечи с добавлением нескольких капель масла. Горящая ароматическая свеча постепенно нагревается, наполняя помещение нежным благоуханием.

Существует понятие "ароматерапия", которое значит "лечение при помощи благоуханий". Запахи бывают разные, приятные и раздражающие, некоторые успокаивают нервную систему, другие бодрят. Секрет лечения ароматами известен уже много столетий, целительное действие его основано на воздействии через чувства осязания и обоняния, а также через кожу при непосредственном контакте.

Молекулы масла, проникая в организм разными путями, например, через кожу при массаже или через слизистую оболочку дыхательных путей при ингаляции, активизируют биохимические процессы, влияя на работу внутренних органов. Повышается тонус организма и человек чувствует себя лучше и психически, и физически.

Как выбрать эфирное масло?

Важно правильно подобрать эфирное масло, для этого нужно изучить его свойства и проверить, как оно действует на конкретного человека. Нет ли аллергической реакции на какие-либо составляющие этого сложного вещества.

Розовое масло благотворно влияет на все типы кожи, омолаживает и регенерирует клетки, успокаивает. Лавандовое — снимает стресс, имеет выраженные желчегонные, мочегонные, потогонные, глистогонные свойства, увлажняет кожу и обладает бактерицидным действием. Масло чайного дерева — мощный антисептик, используют для заживления ран, лечения укусов насекомых.

Эфирные масла эвкалипта. пихты, лимона, лаванды, мяты, сосны, розмарина, шалфея полезны при гриппе, их часто применяют для ингаляции.

Как выбрать качественное ароматическое масло?

Для ароматерапии очень важным является качество эфирного масла. Нужно знать, что масла могут быть натуральными, синтетическими и полусинтетическими. Синтетические масла не оказывают никакого лечебного воздействия, но их можно применять для создания в комнате приятной, благоухающей обстановки.

Для лечения используют только натуральное масло. Чтобы не ошибиться при покупке, необходимо знать несколько признаков, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического .

Полусинтетические получают в процессе извлечения из растений натуральных масел, это скорее растворенные и очищенные отходы производства натуральных. Иногда под видом дорогого натурального эфира продается какой-нибудь дешевый, похожий на натуральный. Например, лавандин продают вместо лекарственной лаванды, укроп вместо фенхеля. Продукт натуральный, но с несколько иными свойствами. Или каплю дорогого эфира растворяют в масле жожоба с добавлением соответствующих отдушек.

Синтетические продукты могут иметь похожий запах, но полезного влияния на организм не оказывают. Их можно использовать для ароматизации помещений. Но применять для массажа, а тем более внутрь такое вещество нельзя. Оно может обладать раздражающим, аллергенным, токсическим воздействием.

Прежде чем использовать масло для ванны или добавлять его в крем для массажа обязательно нужно проверить, не вызывает ли оно аллергической реакции. Нанесите каплю масла на запястье, подождите несколько часов и посмотрите, нет ли покраснения. Удачи вам и приятной ароматерапии.

Источник: http://1000sekretov.net/kak-primenyat-efirnye-masla/

Эфирные масла

Эфирные масла. наряду с растительными маслами, являются весьма популярными натуральными продуктами, широко используемыми в косметологии. К онечно, спектр применения эфирных масел достаточно обширный: это и ароматизация помещений и принимаемых ванн, также изменение психоэмоционального состояния, как, например, повышение бодрости, умственной активности, или же сексуального желания, снятие апатии, расслабление и успокоение. К роме того эфирные масла обладают лечебными свойствами, и не редко используются для профилактики и лечения многих заболеваний. Ну а благодаря высокой проникающей способности через кожные покровы, и своим многообразным косметическим действиям, эфирные масла с успехом применяются и для улучшения состояния кожи лица.

Н иже мы приведем список наиболее популярных эфирных масел, применяемых в уходе за лицом, где перейдя по ссылкам, вы сможете ознакомиться с полной информацией о конкретном масле, но сначала примите к сведению несколько основных правил их применения.

В отличие от растительных масел, эфирные масла в косметологии практически никогда не применяются в чистом виде, т.к. могут вызвать сильнейшее раздражение кожи. Исключением являются только те моменты, когда неразбавленное масло наносится точечно на небольшие и проблемные участки кожного покрова (прыщи . герпес . некоторые кожные болезни, порезы, ранки и т.д.). О бычно эфирные масла разбавляются в базовых растительных маслах . или же добавляются в натуральные кремы и маски домашнего приготовления. Т акже хочется отметить, что добавление эфирных масел в готовые покупные кремы и другие косметические средства крайне не рекомендуется. Это обуславливается тем, что как уже и писалось выше, эфирные масла обладают хорошей способностью проникать в самые глубокие слои кожи, и могут потянуть за собой туда всю «химию» входящую в состав крема.

С тарайтесь не допускать попадания масла в глаза, но если это все таки случилось, сразу же промойте глаз чуть теплой водой. Н ичего страшного, если после нанесения средства, в состав которого входят эфирные масла, на коже образовалось легкое покраснение, это вполне нормальная реакция. Но вот если это покраснение сопровождается зудом, или каким-либо другим дискомфортом, скорее всего используемое масло вам не подходит, или вы превысили его дозировку.

К огда вы впервые применяете определенное эфирное масло, обратите внимание, как на вас действует его аромат. Бывает так, что масло может идеально подходить к вашей коже, но от его аромата у вас заметно ухудшается самочувствие, или же данный аромат вы просто не переносите. Т акже обращайте внимание на инструкцию к маслу, какое состояние оно может вызывать. Так, например, если оно способствует повышению бодрости и активности, то нежелательно использовать его для кожи перед сном. И наоборот, если масло вызывает ощущение спокойствия и расслабления, не применяйте его в те часы, когда вам это не нужно.

П ри беременности, или людям страдающим эпилепсией, эфирные масла для лица, впрочем, как и для других целей, лучше не использовать. О пять же, очень внимательно читайте инструкцию-вкладыш к маслу перед его применением, т.к. например, некоторые масла не рекомендуется использовать людям с пониженным артериальным давлением, или при каком другом заболевании.

Н екоторые эфирные масла могут быть фототоксичны (особенно цитрусовые – апельсиновое, лимонное и др.), и вызывать раздражение кожи, при воздействии на нее ультрафиолетовых лучей. Поэтому их нельзя наносить на кожу менее чем за 2 часа перед выходом на улицу в солнечную погоду. Ну и естественно нельзя ими пользоваться перед принятием солнечных ванн, или перед загаром в солярии.

И. как и обещали, далее мы приводим список самых популярных эфирных масел в косметологии, применяемых для ухода за кожей лица:

Эфирные масла для лица

Масло чайного дерева – Это эфирное масло особенно хорошо использовать в уходе за жирной и проблемной кожей лица. Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, масло чайного дерева эффективно в борьбе против прыщей, и других гнойных высыпаний на коже.

Пихтовое масло – Пихтовое эфирное масло в косметологии в основном применяется при излишней жирности кожи, наличии прыщей на лице, и другого рода гнойничковой сыпи, а также в качестве омолаживающего и тонизирующего средства при увядающей коже. Обладает хорошим противовоспалительным, антисептическим, разглаживающим и омолаживающим действием.

Камфорное масло – Эфирное белое камфорное масло весьма эффективно в уходе за проблемной и жирной кожей лица. Это обуславливается мощным противовоспалительным и антибактериальным действием масла, что помогает избавиться от прыщей, а также его способностью нормализовывать выработку кожного жира, и устранять излишнюю потливость кожи лица. В частности камфорное масло может применяться для отбеливания кожи, и осветления веснушек, а также для ухода за ресницами.

Масло лимона – Данное эфирное масло для лица может применяться при любом типе кожи. Обладает омолаживающими свойствами, и помогает замедлить процессы старения кожных покровов.При жирной коже масло лимона нормализует выработку кожного жира, сужает и очищает поры. Может также использоваться в качестве отбеливающего средства для лица.

Масло апельсина – Эфирное масло, как сладкого, так и горького апельсина хорошо подходит при сухой, шершавой, огрубевшей, и увядающей вялой и дряблой коже лица. Также масло сладкого апельсина может применяться и при жирной и проблемной коже, т.к. способствует нормализации работы сальных желез, и обладает противовоспалительными свойствами.Как и масло лимона, масло апельсина обладает неплохим отбеливающим действием.

Масло розы – Розовое масло обладает способностью стимулировать регенерацию (восстановление) клеток кожи, благодаря чему его эффективно использовать в уходе за уже зрелой, и увядающей кожей лица. Регулярное применение данного масла помогает разгладить неглубокие морщинки на лице, подтянуть овал лица, и повысить упругость и эластичность кожных покровов. Кроме того масло розы может с успехом использоваться при сухой, и чувствительной коже лица, а также для ухода за кожей вокруг глаз.

Масло розмарина – Применение эфирного масла розмарина (камфорно-борнеольного хемотипа) особенно рекомендуется при жирной и нечистой коже лица, склонной к образованию прыщей и комедонов. Также это масло обладает выравнивающим действием, и помогает устранить шероховатости, рубцы, шрамы и пятна после прыщей. А вот масло розмарина вербенонного хемотипа прекрасно подходит для ухода за сухой и увядающей кожей лица.

Масло иланг иланг – Это универсальное масло, подходящее ко всем типам кожи лица. Может применяться как при жирной, и проблемной (прыщеватой) коже, так и при сухой, чувствительной, и уже увядающей коже.Нормализует работу сальных желез, сужает поры, помогает избавиться от прыщей, увлажняет, смягчает, успокаивает, и омолаживает кожу.

Гвоздичное масло – Эфирное масло гвоздики рекомендуется в первую очередь для ухода за проблемной кожей лица, пораженной угревой, и другой гнойно-воспалительной сыпью. Также гвоздичное масло способствует скорейшему заживлению ран, порезов, ссадин, и других повреждений кожного покрова. Помимо всего остального, может использоваться как освежающее и тонизирующее средство при увядающей коже лица.

Масло пачули – Применение этого эфирного масла хорошо подходит, как и при сухой, а также изможденной, уставшей, увядающей и вялой коже, так и при жирной, и проблемной коже лица.Увлажняет, тонизирует, и восстанавливает кожу, помогая нормализовать работу сальных желез, и сузить расширенные поры на лице.Кроме того масло пачули эффективно в борьбе против прыщей, а также рубцов, пятен и шрамов, оставшихся после них.

Масло лаванды – Эфирное масло лаванды также может применяться практически при любом типе кожи лица. При чувствительной коже оно помогает снять раздражение, а при проблемной коже – устранить имеющиеся на лице прыщи, и другие гнойные высыпания.Кроме того масло лаванды эффективно заживляет ожоги, ранки, ссадины, порезы, и прочие повреждения кожи.

Масло корицы – Эфирное масло корицы прекрасно помогает справиться с бледностью кожи, и плохим цветом лица. Также его применение хорошо подходит для ухода за жирной кожей лица. Оказывает оздоравливающее действие при дерматозах и грибковых заболеваниях кожи, избавляет от вшей, чесотки, бородавок, быстро устраняет синяки и следы от укусов насекомых.

Масло эвкалипта – Эвкалиптовое масло славится своим мощным противовоспалительным, бактерицидным, антибактериальным и антисептическим действием, и прекрасно подходит для ухода за проблемной и жирной кожей лица. Эфирное масло эвкалипта – это хороший помощник в борьбе с прыщами, фурункулами, герпесом, и прочими воспалительными процессами на коже. В том числе его регулярное применение способствует нормализации работы сальных желез, и легкому отбеливанию кожи лица.

Масло мяты – Эфирное масло мяты перечной рекомендуется для ухода за воспаленной жирной кожей лица, а также за уставшей и уже увядающей кожей. Его применение помогает снять воспаление кожи, нормализовать выработку кожного жира, сузить расширенные поры, а также заметно освежить и улучшить цвет лица. Кроме того мятное масло может применяться для устранения угревой сыпи, купероза, и для лечения некоторых кожных болезней (чесотка, опоясывающий лишай, дерматиты, экзема).

Масло бергамота – Данное масло, получаемое из кожуры плодов бергамота (подвид горького апельсина) рекомендуется в первую очередь для потливой, жирной, и проблемной кожи лица. Основные действия: нормализует активность сальных и потовых желез лица; сужает расширенные поры; помогает устранить прыщи, угри, и другую гнойно-воспалительную сыпь; освежает, тонизирует, и немного осветляет кожу лица.

Мощный отбеливающий крем для лица и тела! Состав данного средства не имеет аналогов. Эффективно отбеливает пятна после прыщей. возрастные и другие пигментные пятна, веснушки. Можно применять и для тела – для отбеливания интимных зон, подмышек.Хочу отбелить кожу

С мотрите также:

Источник: http://naturalmask.ru/efir-masla.html

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Poznyakov/Shutterstock.com

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Image Point Fr/Shutterstock.com

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

nito/Shutterstock.com

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

  • Подберите масло по свойствам и запаху.
  • Капните 2–3 капли в кулон.
  • Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Ровно так и применяем 🙂 Из рецептов (плюс к указанному в статье): мята — от мигрени: в кулон или на подушку (только аккуратно — чтобы на лицо не попало — для любого масла) лаванда на подушку — чтобы лучше уснуть жасмин очень расслабляет лимон для бодрости Только масла должны быть качественными — натуральными. Проверить качество можно капнув на бумагу. Когда высохнет, может остаться цветной след от некоторых (апельсина, например), но жирного следа быть не должно.

Ароматические ванны. Прошу разъяснить. Ароматические масла с водой не смешиваются. А как? Смешиваются с базовыми маслами, а уже потом — в воду? Какое соотношение в смеси, сколько смеси добавлять в ванну? Проясните пожалуйста вот эти моменты. Спасибо.

Количество капель _эфирного_ масла зависит от размера ванны и от качества масла — от 1-2 на маленькие ванны до 3-5 на большие джакузи. Вместе с базой, наверное, будет 7 капель и даже больше. Если база — масло и его много, то ванна может показаться "жирноватой". Ничего сложного тут нет, но пока набьешь руку — лучше докапывать, если "не хватит", чем наливать всю ванную заново, потому что "слишком ядрено" 🙂 И еще — нужно быть готовым к неожиданностям — к примеру, у меня от некоторых масел кожа после 10 минут начинает "гореть" будто финалгоном натерся, хотя аллергии нет.

Эфирное масло мандарина с базовым маслом виноградной косточки хорошо "подкармливает" ослабленные волосы — перестают выпадать и выглядят здоровыми, при регулярном применении еще и количество седины уменьшается.

Источник: http://lifehacker.ru/2015/02/24/essential-oils/